BEKKENTHERAPIE · SEKSUOLOGIE · DOULA
THUISKOMEN IN JE EIGEN LICHAAM
Je bekken is zoveel meer dan een verzameling spieren. Het draagt je, het beweegt met je mee, het spant aan als het spannend wordt en het laat los als jij je veilig voelt. Het is de plek waar je kindje groeit en geboren wordt, en de plek waar je je seksualiteit voelt. Ik help je om je bekken te leren kennen. Niet door je te vertellen hoe het moet, maar door samen te kijken wat jouw lichaam nodig heeft.
AANBOD
BEKKEN & SEKSUALITEIT
Voor klachten, pijn en spanning. Urineverlies, een zwaar gevoel van onderen, bekkenpijn of juist een gespannen bekkenbodem.
En voor alle vragen over seksualiteit die je misschien nog nergens hebt durven stellen. Pijn bij het vrijen, weinig zin, of je voelt je lijf even niet meer. Je bent niet de enige.
AANBOD
ZWANGERSCHAP & GEBOURTE
Voorbereiden, ontspannen, in beweging blijven. Alleen of samen met je partner.
Mijn doel als doula is om jouw geboortereis zo fijn mogelijk te laten verlopen. Ik ondersteun je fysiek en mentaal, zodat jullie als gezin een zachte landing krijgen. Met geboortecoaching, zwangerschapsmassage en zwangerschapspilates.
AANBOD
POSTPARTUM &
HERSTEL
Na de geboorte gaat alle aandacht naar je kindje. Hier is de aandacht even voor jou, ook als het al jaren geleden is.
Je wilt herstellen, weer bewegen en je lichaam opnieuw leren kennen. Ik help je om je bekken te leren kennen. Niet door je te vertellen hoe het moet, maar door samen te kijken wat jouw lichaam nodig heeft.
AANBOD
POSTPARTUM PILATES
pilates
Drie kleine oefeningen voor na je bevalling, gratis. Een voorproefje van mijn online cursus: drie korte video's die je thuis kunt doen, ook met je baby naast je op de mat. Niet om 'terug te gaan naar je oude lijf'. Wel om je nieuwe lijf te leren kennen.
01
We maken kennis
Een gratis gesprek van een half uur, bij mij of online. Je vertelt wat er speelt, ik vertel wat ik voor je kan doen.
02
We kijken wat je nodig hebt
Samen maken we een plan dat bij jou en je lichaam past. Geen vast programma, maar jouw tempo.
03
Ik loop met je mee
In de praktijk, bij je thuis tijdens de bevalling, of online. Zo lang als jij dat nodig hebt.
“Voor het eerst voelde ik dat er iemand naast me stond die het echt kende.”
[Naam] · doulatraject
OVER YVONNE
Ik gun iedere vrouw haar droombevalling
Ik ben Yvonne. Al twaalf jaar werk ik met vrouwen en hun lichaam, eerst vanuit beweging, steeds meer vanuit het bekken.
Oefentherapeut Cesar, gespecialiseerd in bekkentherapie
Seksuoloog
Doula en geboortecoach
Geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici
Wat ik vrouwen en hun partner bied, is het vertrouwen dat zij dit samen gaan rocken.
IK HOOR GRAAG VAN JE
Nog vragen? Plan een kennismaking.
Weet je niet precies wat bij je past? Dat hoeft ook niet. Bel of mail me gerust. Een kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend.